唱歌跆拳道骑马
获奖记录
音乐
2007第九届步步高杯全国青年歌手电视大奖赛北京赛区专业组优秀歌手奖（获奖）
社会
2011北京慧灵智障人士社区服务机构“爱心大使”（获奖）
早年经历
邓紫衣父母在邓紫衣15岁时双双下岗失业。背负着沉重的家庭负担她带着对大城市的憧憬只身来京，只为谋求一家温饱。因为邓紫衣只上了半年旅游中专就独自闯荡北京，成为了“北漂一族”。
邓紫衣开始就在酒吧、歌厅唱歌，跑场子赚钱，补贴家用，这样的日子持续了四年。邓紫衣早年坐公交车时就经常拿一个本、一支笔、靠写字跟人交流，导致乘客以为邓紫衣是聋哑人。
演艺经历
2004年邓紫衣认识了导演崔子恩，在他执导的电影《少年花草黄》出演女一号，这部影片入围罗马国际电影节等五个电影节。
2006年邓紫衣被电影制作人、导演吕建民看中，成为春秋时代旗下签约艺人。
2007年与雪村、黄渤、卢映合作出演喜剧片《天台》；同年参演爱情片《两个人的季节》；9月与潘长江，郭德纲联诀主演喜剧片《大胃王》，饰演一位80后叛逆的女孩。
2009年邓紫衣出演了惊悚片《午夜出租车》，在影片中与陈小春联袂演绎了一段中国版的“人鬼情未了”；同时还为该电影演唱主题曲《着魔》，该电影在第12届上海电影节中展映；同年与陈百祥合作主演喜剧片《大四喜》。
2011年邓紫衣先后为电影《B区32号》、纪实电影《真相索马里》和电视剧《我们这拨人》演唱了主题曲；5月参演电视神话剧《济公活佛2》，在剧中饰演了“富家千金”商云，这是邓紫衣首次参演电视剧拍摄，并以古装扮相亮相荧屏；同年，邓紫衣担任中央电视台《中华情》表演嘉宾，现场演绎歌曲《弯弯的月亮》。
2012年邓紫衣参演电视剧《战国小兵》；同年与邓丽欣，吴卓羲合作主演惊悚悬疑片《凶间雪山》，这是邓紫衣首次在剧中以短发造型示人；同年与吴京联诀主演动作片《战海飞鹰》，饰演三栖霸王花；11月参演了中、日两国合资拍摄的战争片《梦墙》；此外，邓紫衣还为惊悚电影《午夜微博》和都市情感剧《身边的幸福》演唱主题曲。
2013年，邓紫衣参演动物灾难惊悚影片《蝙蝠别墅》的拍摄，为该影片拍海报和录制主题曲《蝙蝠》MV；年底邓紫衣主演悬疑犯罪电影《猎仇者》上映，该片讲述了一段复仇、猎杀与救赎的黑暗故事，在剧中邓紫衣出演“花店女”何莉；同年参演了军事动作片《战狼》，饰演一位女参谋。
2014年邓紫衣与黄又南、叶山豪、王妍苏合作主演爱情片《初恋时光》。
社会活动
2011年4月28日，邓紫衣为北京智障服务机构拍摄公益宣传短片，获“爱心大使”称号。
2012年1月15日，邓紫衣出席西安‘’朝阳行动2012——用爱撑起一个家”慈善晚会。
2014年02月24日，邓紫棋参加了在北京举办的地球唯一村庄环保之星选拔赛的朗诵，为此次活动拉开了帷幕。